1-20 игроков. 6+ лет: домашние тренировки. 18+ лет: функциональные тренировки. Заниматься спортом всегда непросто: требуется постоянство и сила воли. Играть в спорт — другое дело. FIT friends создает среду, полную взаимодействия, соперничества, эмоций и азарта и объединяет семьи. FIT friends — это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице. Универсально для детей и взрослых. В FIT friends — только безопасные упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Они подойдут для детей от шести лет и при этом обеспечат достаточную нагрузку для взрослых. На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения. В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности: - утренняя зарядка, - круговая функциональная тренировка, - кардио-интенсив. Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того все любят сюрпризы. А новая комбинация упражнений каждый раз будет давать более высокую результативность. Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день. - Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды. - Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу. - Минимальная силовая нагрузка — без утяжелителей или с легким весом. В комплекте: 80 карт с упражнениями, инструкция, рекомендации, песочные часы.
